Ich bin Jörg Rittmann

Experte für nachhaltige Gewichtsreduktion für zeitlich eingespannte Menschen

Ich helfe zeitlich eingespannten Menschen zu einer erfolgreichen und nachhaltigen Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau

B³ Methode

Meine eigens entwickelte Methode zur erfolgreichen Gewichtsreduktion und Muskelaufbau

Lass uns vernetzen

Auf Facebook liefere ich regelmäßig wissenswertes rund um die Themen Sport und Ernährung

 

Ich helfe dir 1-zu-1

Hast Du einen anstrengenden Alltag, wenig Zeit Dich um deine Gesundheit zu kümmern, und fühlst Dich dadurch unwohl?

Dann lerne meine B³ Methode

kennen.

 

 

Du bist zeitlich stark eingespannt?

Du hast bereits mehrere Diäten erfolglos probiert?

Du bist bereit, deine Gesundheit zu verbessern?

Du möchtest endlich Dein Gewicht reduzieren und gleichzeitig Muskeln aufbauen?

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Integrierbar in stressigem Alltag

Mein Konzept funktioniert ohne hohen zeitlichen Aufwand

Schnelle, sichtbare Erfolge

Durch mein einzigartiges Konzept wirst Du schnell die ersten Erfolge verspüren

Einfache Umsetzung

Mein Konzept ist individuell anpassbar, und funktioniert dank klarer Strukturen ohne großes Equipment

Permanenter Support

Ich stehe Dir während der gesamten Dauer für alle Fragen und zur Motivation dauerhaft zur Verfügung

Für wen bin ich da?

Ich helfe Menschen mit einem stressigen Alltag, ohne großen Zeitaufwand dabei, Ihr Wunschgewicht zu erreichen, gleichzeitig Muskulatur aufzubauen und sich endlich wieder besser, attraktiver und leistungsfähiger zu fühlen.

Welche Voraussetzungen muss ich für die kostenlose kostenlose Fitness Analyse erfüllen?

Da meine Arbeit zu 100 % auf meine Klienten zugeschnitten wird, habe ich natürlich nur begrenzte zeitliche Ressourcen. Ich erlaube es mir deshalb auszusuchen, wer für die kostenlose Fitness Analyse geeignet ist. Fülle dafür einfach das kurze Buchungsformular aus und ich melde mich zeitnah bei dir!

Was wird bei der kostenlosen Fitness Analyse gemacht?

Bei der kostenlosen Fitness Analyse nehme ich mir deinen Körper und deinen Alltag ganz genau vor. Wir identifizieren mögliche Ursachen für deine körperlichen Beschwerden und dein Gewicht. Danach erarbeiten wir gemeinsam einen Schritt-für-Schritt Plan, der dich wieder zu dem körperlichen Zustand führt, den du noch von früher von dir kennst und so gerne zurück hättest. 

Warum bietest du die Fitness Analyse kostenlos an?

Ich bin mittlerweile an einem Punkt angekommen, an dem ich mir aussuchen kann, mit wem ich zusammenarbeite. Allerdings muss ich dafür den Menschen erstmal richtig kennenlernen – das geht nur über einen intensiven Beratungs-Termin. 

Was kostet eine Betreuung bei dir?

Das lässt sich pauschal nicht beantworten. Die kostenlose Analyse dient dem Erstellen eines individuellen Planes für dich und ist abhängig von deinem Terminkalender und Alltag. Erst wenn ich genau weiß, wie der Plan für dich aussieht, kann ich beurteilen, welche zeitliche und finanzielle Investition von dir nötig ist, um den Plan auch gemeinsam mit mir umzusetzen. 

Bringt der Analyse-Termin Verpflichtungen mit sich?

Nein. Der Termin ist komplett unbverbindlich. Am Ende liegt es an dir, ob du den Plan alleine umsetzt oder gemeinsam mit mir angehst.

Über mich

Mein Weg zum Fitnesstrainer und Gesundheitscoach begann vor knapp 9 Jahren.

In dieser Zeit wurde bei mir eine Stoffwechselkrankheit und ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert. Der einfachste Weg wäre eine Dauermedikation und eine Bandscheiben-OP gewesen. Ich habe mich nach langer Überlegung aber bewusst dagegen entschieden, um das ganze stattdessen mit Sport und Ernährung in den Griff zu bekommen. Bei beidem hätte man etwaige Folgeprobleme nicht auschließen können.

Schon nach einem halben Jahr war ich nahezu beschwerdefrei. Die Medikamente konnte ich fast vollständig absetzen, und meine Rückenschmerzen gehörten der Vergangenheit an. Das hat mir gezeigt, was man durch eine gesündere Lebensweise und der nötigen Disziplin alles erreichen kann. 

Neben den gesundheitlichen Verbesserungen wollte ich durch den Muskelaufbau auch einfach besser aussehen und mich fitter fühlen. War ich früher durch den Fußball regelmäßig von Schmerzen geplagt, hat mich der Kraftsport in allen körperlichen Belangen gestärkt.

Durch einen individuellen Trainingsplan und die auf meine Bedürfnisse angepasste Ernährung habe ich schnell erste Erfolge erzielt.

Ich habe gemerkt, dass mir das ganze unheimlich viel Spaß macht. Mein Interesse in diesem Bereich zu arbeiten war geboren.

Auch der Rückhalt und der Zuspruch meiner Familie hat mich immer motiviert an meiner Vision festzuhalten.

Nach meinen Studiengängen zum Ernährungsberater und medizinischen Fitnesstrainer an der Deutschen Akademie für medizinische Fitness habe ich mich dann 2014 dazu entschlossen in den Beruf des Fitnesstrainers zu wechseln, um Menschen beim erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen.

2018 habe ich neben meiner selbstständigen Tätigkeit noch die Leitung eines Fitnessstudios übernommen, die ich noch immer ausübe.

Über die Jahre habe ich so bereits hunderte Kunden mit unterschiedlichsten Voraussetzungen und Zielen erfolgreich auf ihrem Weg begleitet.

Meine anfänglichen Zweifel, neben der Arbeit zu studieren, waren schnell vergessen. Mit dem richtigen Zeitmanagement und einem klaren Ziel vor Augen kann man alles erreichen.  Was man braucht ist Struktur, und genau die gebe ich meinen Kunden mit auf den Weg.

Diese Erfahrungen und mein Wissen möchte ich an andere weitergeben.

Wir leben in einer Erfolgsgesellschaft und nehmen uns zu wenig Zeit für uns und unsere Gesundheit, dem allergrößten Gut das wir haben. Deswegen solltest Du noch heute Deine ganz persönliche Fitness Analyse vereinbaren, und keine Zeit verschenken.

Prävention ist günstiger als Rehabilitation!

Du kennst das sicherlich auch. Du arbeitest viel oder bist familiär sehr eingespannt,  und Dir bleibt gar nicht die Zeit dich um Deine Gesundheit zu kümmern und Dich mit Sport und gesunder Ernährung zu befassen. Übergewicht und körperliche Beschwerden sind häufig die Folge. Und genau hier setze ich mit meinem Konzept an, das ich über die Jahre entwickelt und stetig verbessert habe, um ohne großen Zeitaufwand den maximalen Erfolg zu erreichen. Das macht mich heute zum Experten auf meinem Gebiet. Den Weg den ich selber bestritten habe, möchte ich möglichst vielen Menschen vermitteln.

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Kundenstimmen

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Jörg Rittmann